مشاكل الأظافر و كيف تعتني بها.

تتكوّن الأظافر من طبقات متتالية من مادة بروتينية تسمّى الكيراتين. الأظافر الطبيعية يكون لها لون موحّد و ملساء خالية من أية بقع. قد تظهر خطوط طوليّة بسيطة على الأظافر بشكل طبيعي مع تقدّم السن. لكن هنالك بعض الحالات التي تظهر فيها الأظافر بشكل غير طبيعي و تدل على حالة صحيّة معيّنة و من الأمثلة على ذلك ما يلي:

- ظهور نتوءات على الأظافر قد تكون احدى علامات الصدفية.
- ظهور خطوط عرضيّة على الأظافر قد تدل على أمراض في الأوعية الدمويّة و السكري.
- ظهور بقع بيضاء قد تدل على نقص في البروتين، الزنك، أو بعض الفيتامينات في الجسم.
- تغيير شكل الظفر مثل انتفاخه للأعلى قد يدل على أمراض في القلب أو الرئة. أما اذا كان الظفر بارزاً من الأطراف و شكله يشبه الملعقة فهذا قد يدل على فقر الدم أو حالة في الكبد.
- تغير لون الظفر نتيجة لإصابة أو حدوث التهاب ميكروبي.
- غيرها من التغيّرات في اللون و الشكل و السماكة التي قد تكون أعراض لمشاكل صحيّة.

للعناية بالأظافر يمكن اتباع ما يلي:

- المحافظة على غذاء متوازن و صحّي خاصة من الفواكه و الخضروات و اللحوم.
- المحافظة على نظافة الأظافر و تقليمها بشكل جيّد بمقص أظافر حاد.   
- تجنب استعمال المنظفّات و المواد الكيماويّة القويّة و تلامسها مع الظفر بشكل مباشر. يجب استعمال الكفوف في مثل هذه الحالات.
- تجفيف الأظافر و عدم ابقائها معرّضة للماء أو الرطوبة الزائدة لوقت طويل.
- استعمال كريمات مرطبة عند الاحساس بالجفاف.