الاثنين، 11 مايو، 2015

رائحة الفم، أسبابها و طرق التخلص منها.

رائحة الفم مزعجة و قد تكون محرجة في كثير من الأحيان. تتكوّن روائح مزعجة و كريهة في الفم نتيجة لأحد الأسباب التالية:

- تناول أطعمة ذات روائح كريهة مثل الثوم و البصل. و التي يبقى أثرها في الفم لساعات طويلة بعد تناولها حتى اذا غسل الفم بعدها فإن رائحتها تبقى.
- عدم العناية بالفم و تنظيفه بعد تناول الطعام مما يؤدي الى تكاثر الميكروبات التي يصدر عنها روائح مزعجة.
- التهاب اللثة المزمن سواء كان بكتيري أو فطري.
- تسوّس الأسنان.
- جفاف الفم.
- التدخين.
- بعض الأمراض قد تؤدي الى ظهور رائحة بالفم مثل السكري، التهاب القصبات الهوائية و الرئة، أمراض الكبد و غيرها.

للتخلص من رائحة الفم يمكن اتباع النصائح التالية:

- تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة طعام أو مرتين يومياً على الأقل. كما أن تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان يساعد في الحد من انبعاث الروائح.
- استعمال غسول مناسب للفم مرة يومياً.
smell good. CC0 Public Domain, PIXABAY- معالجة سوس الأسنان بزيارة طبيب الأسنان.
- معالجة التهاب اللثة ان وجد.
- الإنتباه الى أنواع الطعام المتناوله. خاصة على وجبة الفطور و السحور أثناء الصيام فرائحة البصل و الثوم و بعض أنواع التوابل تبقى لساعات طويلة بعد تناولها. 
- تناول البقدونس أو الجزر أو التفاح يحسّن من رائحة الفم.
- استعمال العلكة الخالية من السكر أو الحلوى المخصصّة لتحسين رائحة الفم مع تجنب تلك المحليّة بالسكّر.
- تجنّب التدخين.
- شرب الماء بكميّات جيّدة.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

شكراً على الاضافة