الثلاثاء، 2 يونيو، 2015

حرقة المعدة، أسبابها و طرق التخلص منها.

تحدث حرقة المعدة عندما يرتد السائل الحمضي الموجود في المعدة الى المريء. يشعر المصاب بألم و حرقة في منطقة الصدر قد يستمر لعدة ساعات. يجب تمييز ألم الصدر الناتج عن الحرقة عن ذلك الذي ينتج عن الجلطة القلبية و ذلك باستشارة الطبيب. تؤثر وضعية المصاب على شدة الألم فقد يزداد الألم أكثر عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة. قد يشعر المصاب أيضاً بطعم مرّ أو ألم في أسفل الحلق أو سعال و ضيق في النفس  نتيجة ارتداد سوائل المعدة.  قد يصاحب الآم الحرقة احساس بالغثيان و زيادة افراز اللعاب.  تزداد الحرقة نتيجة تناول بعض أنواع الأطعمة  و على المصاب تحديد هذه المأكولات و الابتعاد عنها. بشكل عام الأمور و المأكولات التالية تزيد من حرقة المعدة:

- المأكولات التي تحتوي مواد دهنية أو المقلية بالزيوت.
- الحمضيات و عصائرها.
- شرب القهوة.
- المأكولات الحامضية كالبندورة.
- تناول بعض العلاجات مثل الأسبرين و غيره.
- تناول المشروبات الغازيّة.
- تناول المأكولات المحتوية على البهارات أو البصل.
- تناول الشوكولاته.
- الحمل.
- التدخين.
- الضغط النفسي.

يمكن تناول بعض العلاجات المباعة في الصيدليات للحرقة حيث تعمل على تخفيف حموضة سائل المعدة أو تشكل طبقة تحمي المريء منه. يمكن استشارة الصيدلي حول النوع المناسب لك. و يجب مراجعة الطبيب في حال حدوث شك بأن ألم الصدر ناتج عن جلطة قلبية أو اذا تكررت الآمها عدة مرات في الاسبوع الواحد أو اذا كانت الأعراض مستمرة حتى بعد تناول العلاج أو اذا كان هنالك فقدان للشهية و نقص حاد في الوزن. 

هل هنالك ما يمكن عمله ذاتياً أو وصفات منزلية للمساعدة على تخفيف الآم الحرقة؟

نعم هنالك بعض الأمور الممكن عملها و بعض الوصفات الممكن تجربتها في المنزل نذكر منها ما يلي:

- عدم الاستلقاء و تجنب الانحناء حيث أن هذه الحركات تساعد على ارتداد سائل المعدة الى المريء. يمكن الوقوف أو المشي لتخفيف الحرقة.
- تجنب الأكلات المسببة لها و عدم تناول وجبات كبيرة.
- وضع ملابس مريحة و تجنّب الملابس الضيّقة.
- التوقف عن التدخين.
- تناول الموز أو التفاح.
- تناول بضع حبّات من اللوز الجاف.
- تناول كأس من شاي البابونج.
- تناول كأس حليب منزوع الدسم.
- مضغ العلكة (اللبان) و يفضل الخالية من السكر.
- البيكنغ صودا (بيكربونات الصوديوم). و ذلك بمزج نصف ملعقة صغيرة منه مع كاس ماء و شرب المزيج مرة واحدة عند الحاجة لذلك تعمل بيكربونات الصوديوم على تخفيف حموضة سائل المعدة. لا تكرر هذه الوصفة أكثر من ثلاث مرات في اليوم الواحد و لمدة اسبوع فقط.

أخبرنا عن تجربتك و ما هي الأكلات التي تسبب لك الحرقة و ماذا تستعمل لها؟

مقالات ذات علاقة:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

شكراً على الاضافة